افضل خمس طرق لتخسيس بالأعشاب الطبيعية

ان  الوزن الزائد له كثير من الاضرار الصحية  الى جانب  الضغط النفسي على الكثير من الناس حيث ان انقاص الوزن بىالعمليات الجراحية ذو تكلفة باهظة كما  أن العمليات الجراحيةبها بعض المخاترة و الكثير من الناس لا يفضل العمليات الجراحيةوطرق التخسيس بالرجيم مرهقة جدا و غير مناسبة لدى العديد مممن يريدون انقاص وزنهم  لكن توجدطرق كثيرة فى التخسيس و من أهم هذه الطرق هى الاعشاب و السوائل الطبيعية حيث اثبتت التجارب ان هذه الطرق لها فاعلية كبيرة فى التخسيس فى هذا الفيديو سوف نستعرض خمس وصفات  ثبت انها فعالة إلى حد كبير فى انقاص الوزن

 1القرفة

 القرفة من الوصفات الفعالة فى التخسيس و يمكن استخدام القرفة  مع كوب ماء مغلى +ملعقة صغيرة قرفة+نصف ليمونة تاخذ فى الصباح قبل الفطار

 2 اليمون و الكمون

الليمون والكمون له فوائد كثيرة و من اهم هذه الفوائد هى نقاص الوزن حيث ان لليمون و الكمون فاعلية جيدة فى التخسيس و يمكن غلى ليمونة من بدون تقشير ثم تشرب قبل الفطور و بعد ساعة يغلى ملعقة صغيرة من الكمون وتشرب قبل الإفطار ايضا

3 حب الرشاد

حب الرشاد من ضمن وصفات التخسيس الجيدة و للحصول على نتيجة جيدة فى التخسيس باستخدام حب الرشاد نضيف ملعقة حب الرشاد+ملعقة زبادى + نصف ليمونة ةو يتم تناولها فى الصباح قبل الإفطار

 4  حبة البركة

 حبةالبركة جيد جدا فى التخسيس ولكن يجب الاستمرار عليها و الانتظام وخلاف ذلك ياتى بنتيجة عكسية  و يمكن شرب ثلاث الى خمس اكواب من حبة البركة للحصول على نتيجة جيدة فى التخسيس  

 شاي التخسيس الأخضر

يعتبر شاى التخسيس الاخضر من الخيارات الجيدة فى التخسيس  حيث ينصح بتناول كوب واحد يوميا من الشاى خلال الأسبوع الأول ويفضل قبل النوم وفى الأسبوع الثانى كوب في الصباح وكوب في المساء

هذا ما لدين اليوم اذا اعجبكم الفيديو لا تنسو الضغط على زر لايك و الاشتراك فى القنه اذا كنت غير مشترك والى اللقاء فى فيديو جديد 

الفيديو على اليوتيوب