ان الوزن الزائد له كثير من الاضرار الصحية الى جانب الضغط النفسي على الكثير من الناس حيث ان انقاص الوزن بالعمليات الجراحية ذو تكلفة باهظة كما أن العمليات الجراحية بها بعض المخاطرة و الكثير من الناس لا يفضل العمليات الجراحية
وطرق التخسيس بالرجيم مرهقة جدا و غير مناسبة لدى العديد ممن يريدون انقاص وزنهم لكن توجد طرق كثيرة فى التخسيس و من أهم هذه الطرق هى الأعشاب و السوائل الطبيعية
حيث اثبتت التجارب ان هذه الطرق لها فاعلية كبيرة فى التخسيس فى هذا الفيديو سوف نستعرض خمس وصفات ثبت انها فعالة إلى حد كبير فى انقاص الوزن
1القرفة
القرفة من الوصفات الفعالة فى التخسيس و يمكن استخدام القرفة مع كوب ماء مغلى +ملعقة صغيرة قرفة نصف ليمونة تأخذ فى الصباح قبل الفطار
2 اليمون و الكمون
الليمون والكمون له فوائد كثيرة و من اهم هذه الفوائد هى نقاص الوزن حيث ان لليمون و الكمون فاعلية جيدة فى التخسيس و يمكن غلى ليمونة من بدون تقشير ثم تشرب قبل الفطور و بعد ساعة يغلى ملعقة صغيرة من الكمون وتشرب قبل الإفطار ايضا
3 حب الرشاد
حب الرشاد من ضمن وصفات التخسيس الجيدة و للحصول على نتيجة جيدة فى التخسيس باستخدام حب الرشاد نضيف ملعقة حب الرشاد+ملعقة زبادى + نصف ليمونة ةو يتم تناولها فى الصباح قبل الإفطار
4 حبة البركة
حبة البركة جيد جدا فى التخسيس ولكن يجب الاستمرار عليها و الانتظام وخلاف ذلك ياتى بنتيجة عكسية و يمكن شرب ثلاث الى خمس اكواب من حبة البركة للحصول على نتيجة جيدة فى التخسيس
شاي التخسيس الأخضر
يعتبر شأى التخسيس الأخضر من الخيارات الجيدة فى التخسيس حيث ينصح بتناول كوب واحد يوميا من الشاى خلال الأسبوع الأول ويفضل قبل النوم وفى الأسبوع الثانى كوب في الصباح وكوب في المساء
فيديو الموضوع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق